首页>

健走能起到减肥的效果吗?

时间:2020-10-27 03:03:45 /人气:890 ℃
健走能起到减肥的效果吗?

来自热心网友的回答:


只要是合理的运动,都会起到减肥的效果。从饮食上也可以减肥,少吃猪肉油腻的东西,稳份以烯为主,不要吃的太饱,同样起到减肥的效果。

来自匿名用户的回答:


每天健走一万步,其热量消耗为普通走路的10倍以上,这一简单有效的瘦身方法,已成为白领们推崇的瘦身新招。如何正确地健走,才能发挥健走减肥的最大功效,

来自尼古拉斯凯c的回答:


每天健步走可以减肥,健步走可以消耗身体的能量,让身体做有氧运动。
每天健步走可以强身健体,而且在健步走的时候身体在做有氧呼吸,会将身体里面的脂肪和糖类组织通过化学反应消耗掉,如果每天坚持健步走更是可以将身体里面多余的脂肪消耗掉,因此每天健步走是可以减肥的。
每天外出健步走的时候,应该要随身携带温开水,以防口渴的时候可以喝到温的水,喝温开水对身体比较好。本回答被提问者采纳

来自哈利波霸harry的回答:


应该能吧!段练都在于坚持。

来自970698212的回答:


只要是合理的运动,都会起到减肥的效果。从饮食上也可以减肥,少吃猪肉油腻的东西,稳份以烯为主,不要吃的太饱,同样起到减肥的效果。


永利集团88304官网_贝搏体育客户端官方下载_林鹬问答sns平台|网站地图